¿Qué es lo que añado a mis yogures y boles de desayuno?
Me lo habéis pedido y aquí está.
Además de frutas variadas, cremas de frutos secos y frutos secos que voy
variando, también añado un plus de proteína adicional.
Para hacerlos más nutritivos y completos.
Todo lo que te voy a detallar por aquí, son los que tomo en mi día a día.
Los uso en boles de desayuno, ensaladas, cremas, crepes y lo que se ponga a tiro.
Todos me requete chiflan.
Vas a ganar en VIDA, TIEMPO y SALUD.
Porque ya me he pegado la «curra» de testear lo que hay fuera y me he quedado con lo mejor.
Y lo que más me gusta de esta marca es que todo es nacional.
Tú eliges si quieres cazitos dosificadores o no, muy sostenible.
Antes de que empieces a hacer «scroll» hacia abajo te tengo que decir algo.
No hagas compras impulsivas, y si tienes dudas, dale una pensada
o incluso pregúntame antes.
Siempre consumo responsable, ¿lo necesito? ¿no lo necesito?
Esas preguntas primero.
Soy compradora consciente.
Quidicir… todo lo que me gasto, aunque sean 2-3 míseros euretes,
pienso bien en su utilidad y si lo voy a usar o no.
Sigo poniendo al desnudo mis armarios de la cocina.
So… si tienes todo esto, y además,
alguno de mis CUBOS de CONSTRUCCIONES,
no vas a parar de hacer creaciones y construcciones nuevas.
UN PLUS DE PROTEÍNA ADICIONAL
Whey protein
Para dar un plus de proteína a un batido, yogurt, chía, porridge…
No tiene sabor.
He probado otras con sabores y son MUY DULCES.
Me quedo esta que no sabe a nada y el sabor se lo pongo yo, que se de donde viene.
Lo primero que hago es disolver la proteína en el yogurt o el porridge, cuando
está todo ligado empiezo a incorporar el resto de ingredientes.
Te puede quedar algo tal que así.
Proteína de Pipas de Calabaza
Tiene un leve saborcito, na’ poco apreciable.
La suelo mezclar con la Whey protein de arriba.
La tomo en yogures, sobre ensaladas y cremas.
Lo primero que hago es disolver la proteína en el yogurt, cuando está todo ligado
empiezo a incorporar el resto de ingredientes.
En las ensaladas y cremas, a cucharadas directamente ;).
Atención que es proteína vegana.
Te puede quedar algo tal que así.
Proteína de Cáñamo
En analíticas me salieron las proteínas bajas.
Empecé a darle caña a todo lo que podía incorporar para subirlas.
Esta es mi preferida.
Ya que las semillas de cáñamo son el alimento más rico en proteínas.
La mezclo siempre con la Whey protein, porque puede dar un ligero sabor a
hierba, poca cosa.
La tomo en yogures, sobre ensaladas y crepes.
Lo primero que hago es disolver la proteína en el yogurt, cuando está todo ligado
empiezo a incorporar el resto de ingredientes.
También sobre las ensaladas y crepes.
Atención que es proteína vegana.
Te puede quedar algo así, ¿aprecias el color verde de las semillas de cáñamo en
el bol?
Una locura de bonito, rico y nutritivo.
Sigo dejando mis armarios en pelotas para ti.
Tal cual.
Y espero que toda la información te sea de utilidad.
Confío en que al menos te provoque la curiosidad de probar alguno.
Fáciles de incorporar en tu día a día.
GANAR TIEMPO en la cocina es el efecto dominó que hace, que empieces a
tener más tiempo en tu VIDA.
VIDA para VIVIR siempre con SALUD.
